Cada comienzo de curso, muchas personas sienten lo que algunos autores llaman efecto del nuevo comienzo, un extra de motivación y energía que nos lleva a plantearnos nuevas metas. Sin embargo, no siempre las alcanzamos. En bastantes ocasiones, las abandonamos a mitad de camino. Si no quieres que esto te ocurra, aquí te dejo 5 pasos para alcanzar tus metas a través de la creación de rutinas o hábitos.
- Evita un comienzo en falso.
- Márcate unos objetivos sencillos de conseguir.
- Comprométete públicamente a cumplir esos objetivos intermedios.
- Crea una racha.
- Celebra cada vez que cumplas tus objetivos.